Автор: Виктория Боровская
Название: Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации (2023)
Описание:
Описание программы
Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко
Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее.
На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные, «звучательные» и двигательные практики с элементами неврологии до 15 минут.
7 тренировок по 15 минут
Мягкие движения, неврологические и дыхательные практики для вашего хорошего эмоционального и физического самочувствия. Без оборудования и для любого уровня подготовки.
Бонусный комплекс
Тренировка для снятия напряжения с жевательных мышц и компрессии в области височно-нижнечелюстного сустава.
Теория простым языком
Уроки про стресс и его влияние на здоровье. Советы тренера и психолога, как успешнее справляться с постоянным стрессом.
Результаты интенсива
Благодаря тренировкам интенсива вы улучшите свое самочувствие, внешний вид и качество жизни
Подробнее:
Скачать:
Название: Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации (2023)
Описание:
Описание программы
Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко
Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее.
На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные, «звучательные» и двигательные практики с элементами неврологии до 15 минут.
7 тренировок по 15 минут
Мягкие движения, неврологические и дыхательные практики для вашего хорошего эмоционального и физического самочувствия. Без оборудования и для любого уровня подготовки.
Бонусный комплекс
Тренировка для снятия напряжения с жевательных мышц и компрессии в области височно-нижнечелюстного сустава.
Теория простым языком
Уроки про стресс и его влияние на здоровье. Советы тренера и психолога, как успешнее справляться с постоянным стрессом.
Результаты интенсива
Благодаря тренировкам интенсива вы улучшите свое самочувствие, внешний вид и качество жизни
- Укрепите здоровье
- Нормализуете все процессы в организме за счет улучшения кровотока, насыщения тканей кислородом и снижения уровня гормона стресса — кортизола.
Сбалансируете эмоции
Забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках. Начнете засыпать быстрее и высыпаться, перестанете вставать по ночам. Почувствуете прилив сил и желание быть активнее.
Улучшите форму
Избавитесь от характерной «стрессовой» отечности лица и тела. Расслабите жевательные мышцы и нижнюю челюсть, избавитесь от хруста и щелчков.
Бонус от тренировок
Снизите или вовсе избавитесь от болей в спине, шее и пояснице. Простимулируете когнитивные функции: память, концентрацию и скорость мышления.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
